輕食運(yùn)動(dòng)是專為減肥人群打造的健康飲食與運(yùn)動(dòng)管理平臺(tái)，提供專業(yè)減脂食譜供用戶搭配飲食，支持拍照識(shí)別食物營(yíng)養(yǎng)與卡路里并記錄，還配備AI健康助手監(jiān)督管理，可規(guī)劃飲食日程、定制科學(xué)減肥計(jì)劃，同時(shí)追蹤輕斷食進(jìn)度，助力用戶健康減脂。

輕食運(yùn)動(dòng)怎么查看食譜圖片

1、從首頁(yè)點(diǎn)擊底部【食譜】按鈕，可進(jìn)入食譜頁(yè)面選擇飲食計(jì)劃。

2、進(jìn)入食譜頁(yè)面后選擇【輕斷食入門(mén)計(jì)劃】。

3、在【輕斷食入門(mén)計(jì)劃】頁(yè)面，點(diǎn)擊【設(shè)置為我的食譜計(jì)劃】按鈕。

4、若需要更專業(yè)的飲食方案，選擇會(huì)員類型后點(diǎn)擊【立即開(kāi)通】按鈕。

軟件特色

1、專業(yè)定制減脂食譜：聯(lián)合營(yíng)養(yǎng)師打造低卡減脂食譜，適配不同減肥階段需求，無(wú)需自行搭配，直接選用即可滿足健康飲食目標(biāo)。

2、高精度食物熱量識(shí)別：覆蓋海量食材資源，復(fù)雜食物也能一鍵拍照識(shí)別，自動(dòng)分析營(yíng)養(yǎng)成分與卡路里，識(shí)別結(jié)果精準(zhǔn)可靠。

3、專屬營(yíng)養(yǎng)專家支持：提供私人營(yíng)養(yǎng)專家咨詢服務(wù)，可根據(jù)用戶身體狀況定制個(gè)性化飲食方案，解答減肥期間的營(yíng)養(yǎng)疑問(wèn)。

4、AI健康助手全維監(jiān)督：AI助手實(shí)時(shí)監(jiān)督用戶飲食與運(yùn)動(dòng)情況，提醒飲食攝入、運(yùn)動(dòng)安排，避免減肥過(guò)程中出現(xiàn)懈怠。

5、科學(xué)輕斷食計(jì)劃庫(kù)：內(nèi)置多種科學(xué)輕斷食計(jì)劃，適配不同用戶體質(zhì)，用戶可直接選用或調(diào)整，無(wú)需自行研究斷食方案。

軟件亮點(diǎn)

1、運(yùn)動(dòng)熱量消耗實(shí)時(shí)同步：記錄用戶運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)并同步計(jì)算熱量消耗，關(guān)聯(lián)飲食攝入情況，為后續(xù)飲食調(diào)整提供數(shù)據(jù)支撐。

2、飲食日程可視化規(guī)劃：支持直觀規(guī)劃每日飲食日程，清晰展示各餐攝入目標(biāo)，幫助用戶精準(zhǔn)控制飲食，避免過(guò)量攝入。

3、個(gè)性化減肥陪伴服務(wù)：提供每日飲食監(jiān)督、減肥疑問(wèn)答疑等陪伴服務(wù)，根據(jù)用戶進(jìn)度調(diào)整建議，增強(qiáng)減肥動(dòng)力。

4、減肥計(jì)劃動(dòng)態(tài)追蹤：實(shí)時(shí)追蹤減肥計(jì)劃進(jìn)度，可視化展示體重、體脂等變化，方便用戶根據(jù)效果靈活調(diào)整計(jì)劃。